干货教你一秒看懂美国最热销保健品的成分标签！

　　现在市场上形形色色的保健品，究竟弥补了身体的哪些部分，你了解多少？关于保健品的成分标签，你又知道几个？咱们为啥要读懂它的成分标签？

　　由于！任何亲朋好友引荐的保健品都不如自己了解清楚来的靠谱！了解了它的含量，咱们吃起来也才愈加安心！

　　来！先补一波保健品根底知识点。 保健品是咱们中国大陆的称号，在海外一般称之为膳食弥补剂(Dietary Supplements)。

　　美国国会在1994年同意了一个名为“保健食物健康和教育法”(Dietary Supplement Health and Education Act)的法则上清楚解说：Dietary Supplement 是一种含有养分素的、在日常饮食之外为添加养分成分而摄入的口服产品，它不是药品，而是一种食物，但又有别于餐桌上的食物。根据FDA的规则，美国保健品有必要注明：Supplement Facts，即：产品所含的养分成分。这几天为了写这篇文章，城市君把有关人类所需弥补的养分成分查询了一个遍，连美国和上海医学院的博士朋友们都搬动起来，所以这是一篇含金量极高的科普文章。好了，前方高能！一起来了解一下Supplement Facts里边有什么吧。

　　3.％ Daily Value= 每天摄入量。再科普一个中小学知识点：g, mg, mcg, IU 都是维生素里的剂量单位，g是克，mg是毫克，mcg是微克，而IU是国际单位，IU大致了解起来便是一种比mg要小许多剂量单位（假如有精雕细镂的小朋友可以自主研究一下IU这种单位）。别的最右侧的百分比是指每日引荐摄入量的百分比，例如：含1000mg的维生素C，是每日引荐摄入量的16倍多（1667%）。What?! 都百分之1000多啦！别慌张，后边我会解说为什么这儿的百分比这么多。

　　6.最终一点便是有关于＊和＊＊的解说啦。一颗星＊的意思是：每天摄取量的百分比是根据2000卡热量。两颗星＊＊的意思是：每天摄取量不决。

　　这是美国国家卫生研究院（NIH）的介绍，DV首要参阅根据是1968年修订的Recommended Dietary Allowances (RDAs), 即［引荐膳食养分供给量］。美国食物和药物管理局现已更新了用于表现膳食弥补剂中所含的数量和单位，而新的一切标签有必要在2020年7月26号之前恪守。

　　美国进入第二次国际大战时，食物和养分委员会(FNB)在美国国家科学院建立，开始是为了向戎行和其他政府机构供给有关食物和美国人口养分状况的问题。FNB意识到需求向群众和武装部队供给养分数量提出主张。因而，第一个使命便是指定了所谓的引荐膳食补贴(RDAs)。

　　UL是均匀每日可以摄入该养分素的最高量，即[可耐受最高摄入量]。当摄入量高于UL值时，晦气影响的风险可能会添加。换句话来说，它其实是一条安全线，关于群众来说，在这个摄入量以内简直是没有风险的。所以当你去买保健品时，看到Supplement Facts里含有超越100%的摄入量时请别慌张，先搞清楚这个养分元素的UL值后再看是否合理。

　　一般每日的膳食引荐剂量，如维生素C的60毫克咱们称之为小剂量。它是人体每日所必需的摄入量，每日弥补是用来坚持机体的正常运作和防备坏血病的，但它并不能协助人体抵达增强抵抗力，防备疾病的最佳作用。成人每天大约需求1000mg，儿童需求500mg。长时间使体内VC挨近这个水平，人体内血浆中的VC饱和度可挨近100%，才干充分发挥它的各种生理功用，然后协助身体各项机能抵达优化晋级的更高水准,比方，增强免疫体系，精力充沛，思想灵敏。

　　所以，假如你仅仅不想养分不良，皮黄骨瘦，手软脚软的状况，每天需求弥补的VC大约吃一个大橙子就可以了，其他养分元素同理可得。但假如你想要一个健康的身体或许防备一些疾病，除了训练以外，你每天还得额定弥补十个大橙子，我就问你吃的下这么多吗(浅笑)。

　　那么，在美国真实有哪些保健品值得下手？全能的Costco里有80多年悠长前史的业界老牌，国际出名健康和膳食养分弥补剂品牌—美国旭福(Schiff)，其旗下产品在Costco线上线下店面简直个个可谓经典爆款

　　Schiff尤以制作“关节保健品”出名，我也是后来才知道本来这个是美国医院首推的骨骼保健药品。

　　Move Free®的这款系列产品，包含了修正关节软骨的氨基葡萄糖、增强骨密度的高浓度钙、还有骨矿化的维生素D以及削减软骨基质和关节滑液成分损坏的鲨鱼软骨。说了这么多你们懂是啥意思吗？总归，这些成分都是对骨骼有长处的。

　　所以对关节炎患者、骨折天然恢复患者、骨折植入钢板术后恢复、膝盖病患者、滑膜炎、髌骨软化、半月板危害、积水、关节镜术后恢复、关节置换术后恢复、白叟、以及各类关节危害引起的痛苦恢复、肩周炎、腱鞘炎、对鼠标手也有很好的作用。

　　Move Free® Ultra Triple Action骨胶原维骨力白金版，说直白一点便是红瓶的晋级版，长处是标准小，每日只需1粒，并且还比2粒的一般款作用更好。

　　这款Move Free®骨胶原维骨力白金版，内含天然二型胶原蛋白UC-II也叫原性骨胶原，是胶原蛋白的首要成分，可以调理人体免疫体系功用，维护骨关节体系的健康，添加关节的灵活性和适应性。

　　适合于类风湿性关节炎、风湿性关节炎、退化性关节炎、强直性脊柱炎、肩周炎、网球肘、药物性关节危害、运动性软骨危害、软骨发育反常、股骨头坏死、长时间使用电脑及手机引起的腕、肘危害、其他各种类型关节疾病和骨质疏松、骨折、长时间补钙无效患者、腿脚抽筋、骨骼发育不良、身体矮缩、驼背以及35岁以上骨骼、关节保健、还有皮肤粗糙、指甲开裂、汗水管壁软弱的人群保健用处。

　　为了便利我们更好的了解这款产品，城市君煞费苦心的把它的功用总结如下：BC30益生菌外面由本品独有的天然蛋白质外壳维护，可以在胃酸中存活，抵达最需求消化和免疫健康的肠道，然后平衡肠道内细菌促进消化，继续协助处理人体长时间消化体系和免疫功用的健康问题。

　　中心特性：益生菌存活率高于含有500亿菌落形成单位的产品，即相同初始含量的益生菌经过胃酸后，Digestive Advantage®产品里存活的益生菌数量是竞品的100倍，能更有用在肠道发挥作用。

　　优质成分：BC30凝聚芽孢杆菌、麦芽糖糊精、羟丙甲纤维素、水、硬脂酸镁、二氧化钛、微晶纤维素、二氧化硅、叶绿酸。(此产品含大豆成分）

　　小编温暖提示：仅Costco线OFF扣头优惠，活动截止-03/30/2018。限购：15瓶/人

　　成效：MegaRed™Omega-3磷虾油软胶囊含有丰厚的Omega-3脂肪酸、磷脂质、抗氧化物质，比鱼油更有用地增强心脏功用和关节健康。 脂肪酸含量是鱼油的脂肪酸含量的几倍，有用下降冠心病的风险。支撑汗水管健康，坚持胆固醇水平健康正常，促进关节的健康和灵活性。总归，比一般鱼油更好，吸收更快，作用更强壮。一颗MegaRed软胶囊的成效相当于三粒一般鱼油。

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